Postres saludables y con pocas calorías

Postres saludables y con pocas calorías

Si lo que más te cuesta a la hora de cuidar tu alimentación es dejar el azúcar y los alimentos dulces, estos postres saludables te van a encantar.

Postre de tapioca

La tapioca ayuda cuando haces ejercicio porque aporta mucha más energía, además es un alimento ligero y de fácil digestión.

Waffles de manzana y avena

Puedes prepararlos con avena en lugar de harina, además la manzana ayuda a evitar los riesgos de un ataque cardiaco y ayuda a la salud de las neuronas.

Copas de yogur con fresas o moras

Opta por yogur bajo en grasas y agrega fresas y moras, el griego puede ser tu mejor opción, es un postre delicioso y perfecto para la dieta, ya que contiene antioxidantes y son frutas ligeras.

Mousse de fresa

Existen de varios sabores dependiendo de la fruta que elijas y ya sabemos que las frutas, a pesar de contener azúcar, son benéficas y necesarias para el organismo. Puedes utilizar también frutas de temporada u otros frutos rojos.